イベント♪

は腰痛持ちなので、腰をカバーして、やや前屈みで、歩いていた。

年と共に腰が曲がるのでは・・・　と思って、何か運動でも・・・

探した結果、健康になる独自の理論を持った、

デューク更家のウオーキングエクササイズを知り、

レッスンを受けている　

今では、歩く姿勢もよくなり、腰痛も治まっている

４月２１日　今夜はそのデューク更家のイベントが

大阪府立体育館で開催される

ワンデー・スペシャル・レッスンにお仲間と一緒に参加

２時間たっぷり、デューク先生の楽しいおしゃべりと、

会場５２０人の参加者と一緒に、レッスンで汗をかきました

が通っている、よみうり天満橋文化センターの

公認スペシャリストの光先生も更家ポーズで、　

　　　大満足の楽しい夜でした